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Êtes-vous sûr de faire le bon choix (sportswear) ?


Comment choisir le vêtement de sport le plus approprié

Avez-vous remarqué que, quand il s’agit d’acheter des vêtements, la première chose qui nous convainc est le coup de cœur, surtout nous les femmes, soyons honnêtes !

Quand on passe devant une vitrine, (qu'elle soit physique ou numérique :-p), si on voit un vêtement qu'on aime, on s'arrête brusquement et on commence à fantasmer, on imagine déjà qu'on le porte et oui, on est sûr, on veut absolument cette tenue ! 

Mais lorsque vous choisissez des vêtements pour votre entraînement, êtes-vous sûr de vous poser les bonnes questions ?

L’aspect esthétique est certainement très important, se sentir à l’aise dans ce que l’on porte se voir belle dans le miroir, peut-être avec un ensemble de notre couleur préférée ou pourquoi pas de notre fantaisie préférée.

Donc, l'esthétique et le style sont certainement à prendre en considération, mais pas seulement.

En même temps, il est très important de réfléchir aux détails.

Par exemple, il serait bien de ne pas se retrouver, lors d’un cours de gym, avec des leggings trop transparents qui montrent toutes les nôtres “grâce” à chaque squat, ou avec une brassière qui ne soutient rien du tout.

Cela vous est-il déjà arrivé ? Vous vous penchez pour faire un exercice et tout d’un coup vous entendez CRACK !!!

O-M-G !  et bien, peut-être que le leggings était trop serré !

Cela ne vous aide certainement pas à vous concentrer sur l’entraînement,

bien au contraire…

Il y a quelques aspects très importants à retenir lors de l’achat de vêtements de sport :

 

  • Le confort et la bonne taille
  • Faciliter la transpiration
  • Valoriser la silhouette
  •  

    Mais allons-y petit à petit

    Le confort et la bonne taille

    Le vêtement dans lequel vous décidez de vous entraîner est aussi important que le sport que vous décidez de pratiquer et dans tous les cas, le confort est le maître. 

    À éviter de porter des tenues trop serrés qui empêchent les mouvements et qui bloquent la circulation du sang.

    Assurez-vous de choisir la bonne taille, mais aussi un tissu souple et élastique qui s’adapte aux formes du corps et accompagne chaque mouvement.

    Pour avoir plus de liberté (et surtout de sérénité) dans les mouvements, privilégiez des leggings à taille haute et avec des tissus opaques.

    Portez une attention particulière au modèle de brassière.

    Tout d’abord la taille ne doit pas être trop serré et écraser les seins, ce qui a la longue peut causer des dommages.

    Déjà que, trouver un soutien-gorge adapté n'est pas la chose la plus facile au monde, admettons-le !

    Mais si vous voulez éviter que les "filles" soient trop rebelles (compris ce que je veux dire ?) et mieux vaut éviter les brassières à bretelles minces ou en tissu trop léger.

    Pour vous assurer un bon soutien, veillez à ce que les bretelles soient assez doubles et résistantes (peut-être croisées sur le dos) et un bandeau élastique sous les seins vous aide à avoir un meilleur soutien.

    Faciliter la transpiration

    Nous nous entraînons aussi pour cela : pour transpirer, travailler dur et brûler les graisses afin de construire nos beaux muscles bien définis.

    Soyons honnêtes, plus nous transpirons pendant un cours, plus nous sommes satisfaits au final, n'est-ce pas ?

    Plus les activités sont intenses, plus la transpiration est importante et plus que jamais nous avons besoin de nous sentir à l'aise, car ça va bouger !

    Cela ne veut pas dire être trempé tout le temps !

    C'est précisément pour cette raison qu'il est important que les vêtements de sport soient respirants, un tissu qui laisse passer l'humidité en vous laissant sec, donc à séchage rapide, mais sans laisser de trace.

    Valoriser la silhouette

    Après avoir considéré le confort, la bonne taille et le bon tissu, nous pouvons enfin choisir le modèle qui nous plaît le plus.

    Nous travaillons sur notre physique pour nous sentir bien dans notre peau, nous travaillons tellement pour modeler notre silhouette et pour nous améliorer donc tant mieux choisir un vêtement sportif qui la valorise, n'est pas ?

    Tout d’abord, pour nous-mêmes, l’apparence n’est pas importante aux yeux des autres, mais surtout à nos propres yeux.

    Il existe 5 types de silhouettes différentes, mais comment savoir quel est notre type de morphologie ? Voici un système qui vous aidera à déterminer votre type de silhouette :

    • La morphologie en forme de poire🍐= Hanches plus larges des épaules.  

    La forme la plus répandue chez les femmes. Le point fort de cette morphologie est la taille mince et les épaules étroites donc cherché à valoriser le plus possible cette partie du corps et éviter de porter des hauts trop larges.

    • La morphologie en forme de triangle à l’envers▼ = Épaules plus larges des hanches.

    Forme très commune chez les nageuses. Les points forts sur lesquels miser sont absolument les petits flancs et les jambes minces et élancées.

    • La morphologie en forme de sablier =  Hanches égales aux épaules et taille marquée 

    Considéré comme la forme la plus harmonieuse, le point fort à mettre en évidence est la taille étroite.

    • La morphologie en forme de pomme 🍎 = Taille ronde

    Le corps en forme de pomme est caractérisé par de longues jambes élancées et une taille arrondie. Les épaules peuvent être assez larges, mais toujours proportionnelles à la silhouette. Donc, la partie à mettre en valeur ce sont les jambes minces.

    • La morphologie en forme de rectangle ou de 𝗛=  Épaule, hanches et taille égales.

    La silhouette en forme de H est bien proportionnée. Les épaules sont bien structurées et sont en ligne avec les hanches. La taille est très peu marquée. La poitrine est souvent petite. Ce type de figure est très facile à habiller.

    Mais pourquoi faut-il connaître sa morphologie ?

    C’est tout simplement pour pouvoir choisir des vêtements à la forme de votre corps.

    Et comme ça vos tenues mettront en valeur votre silhouette et révéleront votre potentiel de beauté ! 

    Nous sommes toutes différentes et nos formes le sont aussi, mettons en valeur notre silhouette pour nous sentir bien dans notre corps ! 

    Vos formes sont belles, il serait dommage de ne pas les valoriser !

    Que ce soit pour aller à la salle de gym ou simplement pour vous entraîner à la maison, prenez toujours en compte ces points fondamentaux afin de vous concentrer sur les exercices ou le cours que vous préférez,  vous vous sentirez plus confortable et plus actif et vous donnerez le meilleur de vous-même !


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